人生的低谷期应该怎样调节自己？

人生，不愉意事，十之八九，每个人都要经历，只是经历的人事和程度轻重不尽相同，不论生活烦事还是职场压力，都要乐观阳光，积极自信，暗示自己，微笑以对，困难总有解决方法，一切都会过去，如果因为挫败，变得消极悲观，怀疑自己，萎靡不振，只会钻牛角尖，郁郁寡欢，危害身心健康，所以，遇到困难，微笑以对，找人倾诉，散心解闷，只要乐观开心面对，转机和希望总会出现

人生低谷应该尽量的调节自己，因为一个人每都有成功和失败的时候，这个人在成功和失败的时候不要气馁，应该调节自己的心态，应该平淡的看待一些事情成功，不要骄傲，失落也不要气馁。

第一要总结出原因了，那就要付之行动了。而行动不能只是三天打鱼两天晒网，要持之以恒坚持下去。所以，想要反败为胜，走出低谷，最重要的一环是——自律！自律，是一切失败的克星