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请问谁有快点的紧急减肥方法？

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请问谁有快点的紧急减肥方法？

2022-12-25 20:16

1个回答
2022-12-26 00:14
减肥不能急于求成，更不能很快瘦很多。副作用很多，
美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来，重要的坚持。
1
吃饭要细嚼慢咽
2
多喝水
会有饱腹感
3
饭后半小时
站着
不要急着坐下或躺下
4
不吃零食
也不是一点不吃
减肥有了成果
可以偶尔奖励下自己
5
晚上做下仰卧起坐
30个
6
早饭一定要吃好
中饭吃饱
晚饭可以吃个苹果
或者酸奶
7
多吃水果
少吃饭
8
适当多运动运动
走路也算运动
9
你也可以试试经典减肥胶囊，效果不错
而且不会反弹
你可以了解一下。祝你早日减肥成功！
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紧急减肥
5个回答2022-05-01 02:37
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紧急减肥啊！
2个回答2022-10-04 11:10
1.早上起来跑几圈，速度要快。 2.吃饭要合理，饭量要适量减少，不可缺少营养，少吃含油和脂肪的东西。 3.饭后要多走，不要巨烈运动。 4.合理安排时间。 5.贵在坚持。
快速紧急减肥
4个回答2022-09-23 01:28
一天练2小时瑜伽
减肥减肥减肥！我要减肥啊
1个回答2022-09-13 04:30
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减肥减肥我要减肥！啊啊
2个回答2022-12-22 22:37
我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要...
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系紧腰带能减肥吗
4个回答2022-08-15 15:05
千万不要，减肥是靠减少摄入能量，消耗多余能量。肥胖的原因是摄入大于消耗，能量积攒为脂肪储存。季皮带并不能帮你消耗多余能量因此不能减肥。还有，对于较为肥胖者，系腰带会将腰部的多余肥肉上束，长时间会撑大肋...
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减肥减肥？
1个回答2022-12-26 18:06
你要减肥的话，可以吃肽能新主食。
减肥，怎么减肥
2个回答2022-10-19 09:28
其实肌肉体质是种很健康良好的体质，如果想要美观而想要减掉一些，建议做些小规模的力量的训练，这样的话会让肌肉更紧更实，当然也会更细一点。
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