86岁奶奶零下19度挑战冬泳，冬泳要注意什么？

冬泳这项活动不仅可以锻炼人的四肢，它也可以增强人的体质，所以这个活动我觉得举办的非常有意义，也特别喜欢，在我们县城每年也会举行这样的冬泳活动，观看的人也很多的。

因为冬泳是一项非常有挑战的运动，而且冬泳也有很多的好处，并且也能够增强人体的免疫力，降低感冒的几率，而且也能够增强身体素质，所以受到了很多人们的喜爱和欢迎。

我觉得这样做是值得的，只要有爱好，无论多大年龄都可以去实现，只要老人家开心就好。

这位奶奶素质这么好，当然与她平时的良好的生活习惯脱不开关系，健康的饮食习惯，适当的锻炼运动，才能身体素质这么好。

我会夸她有勇气，但我会不希望身边人这么做，如果老人生病了，就太危险了。

我只一年四季洗冷水澡，对于冬泳我想告诉你：1 一定要循序渐进，逐渐培养耐寒能力。从夏天开始锻炼，逐渐坚持到初秋、秋末、冬初乃至隆冬。2 身体健康。尤其患有心脑血管疾病者、对寒冷过敏者、较严重肝肾疾病者...

冬泳的词语解释是：冬泳dōngyǒng。(1)指人们冬天时候旦散银在江河湖泊里游泳以锻炼身体。 冬泳的词语解释是：冬泳dōngyǒng。(1)指人们冬天时候在江河湖泊里游泳以锻炼身体。注音是：ㄉㄨㄥㄩ...

需要注意热身，也需要注意在游泳之前进行相应的拉伸，也应该进行相应的运动，这样的话才不会在游泳的时候出现一些抽筋。

什么叫冬泳就是。冬天游泳就叫冬泳。

冬泳不分时间段。