怎样才能有效排空宿便？

2022-12-26 00:35

1个回答

想要有效排空宿便，也是可以早上醒来的时候，先按摩一下肚子，再喝杯温开水，这样的话还是可以有效的排空宿便的。

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1个回答2022-11-28 08:20

早上空腹一汤匙蜂蜜,吃完早餐再吃一根香蕉.都是天然润肠通便的,一次不行,改一天几次.效果很好的

1个回答2023-01-06 18:46

起床刷牙后，喝一杯温开水，然后去洗手间排，不管有没有，要养成这种习惯

1个回答2023-01-02 07:05

多吃膳食纤维多的食物，多吃蔬菜水果，晚上睡觉时多推腹，如果是形成了按时排便的规律，两三天一次其实也是正常的。

2个回答2022-09-12 10:40

　　有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤…… 　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，...

1个回答2024-03-17 16:43

病情分析：你好，根据你描述的情况多考虑是由于肠道蠕动功能慢导致的宿便的情况的，同时还有缺乏运动和饮食辛辣等导致的情况的。指导意见：现在的情况是建议在医生的指导下服用药物来促进大便的代谢，同时注意适当...

5个回答2022-09-12 13:42

朋友!按一般的大都是先尿后便，其实只要没其他不适就没问题。也就好比人的左右手一样，大多用右手但用左手的也一样健康。朋友！希望这样的回答能让你满意。如有问题欢迎提问。

1个回答2023-01-10 15:25

好像可以，可以查找一下古代医书

2个回答2022-11-28 12:58

食物残渣中的水分被吸收，残渣开始继续成形，才算开始形成粪便。适当的运动可以改善体内的循环系统，促进血液的流动，有利于肠道的消化吸收代谢、增强肠道的蠕动功能，促进排便。

1个回答2024-03-10 13:13

你出生时的家庭情况决定了你的出声阶层与地位，这个是无法改变的，能够改变的就是在以后的成长经历中，运用自己的知识、智慧、头脑、手段，一步步达成自己的意愿，最终成大器，这样就可以在你这里改变家庭命运，为你...

3个回答2023-08-12 21:52

晋中之窗提醒您：归宿是最终的着落，结局的意思心之所向，便是归宿的意思是心里向往的就是最终得你最终要到的地方

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