宿便是怎么来的？

病情分析：你好，根据你描述的情况多考虑是由于肠道蠕动功能慢导致的宿便的情况的，同时还有缺乏运动和饮食辛辣等导致的情况的。
指导意见：现在的情况是建议在医生的指导下服用药物来促进大便的代谢，同时注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意有适量的运动，同时注意身体的营养补充才可以的。