练太极拳真能延长寿命吗
1个回答
首先,我想长寿一定都是练太极的吗?或者练太极就一定长寿?长寿与练太极这两者之间不是必然联系的呀!
但有一点,生命在于运动,想长寿通过坚持练太极是有一定道理的。
练太极是一种运动,运动有助身体健康,不出意外,是真的可以延年益寿的。
所谓意外,比如生活习惯、偏嗜、生活经历等都会影响健康和长寿。
所以,不要说每个太极高手年岁都不到八十岁,你见过几个运动员长寿的?但不运动的人死的更早而已。
还有都八十岁还不够活呀!!哪有那么多时间活得这么久,多累呀!
但有一点,生命在于运动,想长寿通过坚持练太极是有一定道理的。
练太极是一种运动,运动有助身体健康,不出意外,是真的可以延年益寿的。
所谓意外,比如生活习惯、偏嗜、生活经历等都会影响健康和长寿。
所以,不要说每个太极高手年岁都不到八十岁,你见过几个运动员长寿的?但不运动的人死的更早而已。
还有都八十岁还不够活呀!!哪有那么多时间活得这么久,多累呀!
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练太极拳真能长寿吗?
太极拳是可以健身防病的,从某种意义来说就是延长寿命.再看一看一些太极拳名家大多数是高寿者.练太极拳能否长寿这要看你的原来身体素质,有无疾病,练拳的时间,功力是否到家等等.不能说是练太极拳的都长寿.
练太极拳的高手有多长的寿命
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出拳内旋,及时收手
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晋代的祖逖和好友刘琨都有着建功立业,复兴晋国的远大理想,从头为了成为国家的栋梁,每天鸡叫后就起床练剑.经过长期的刻苦练习,他们都成为能文能武的全才,最后实现了报效国家的愿望!
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怎么练八极拳
首先八极拳不能自学的。除非你是1000年一遇的天才。 传统武术必须有人指点,练错了就会伤身子, 要找个真才实学的师傅教你 你才有可能学好。 一般学八极拳先练撑锤 八极拳的基本功 练好了才能练小架
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