当身边人情绪急躁时怎么办？

欲速则不达，太慢了也不行，还是得找到平衡，做什么急的时候提醒朋友一下。谁都会有情绪，接受他，就像雾，不用管他，他自己会散，谦卑自己，就像你是不容易把雾吹散的，但你做你的事，一会他就散了，同时该争取的争取。

我这里有一剂治心情急燥的良药，还有如何使用的方法。这剂良药就是“忍”。如何忍，第一步，当急燥发生，第一时间先控制好自己的情绪，让急燥扼杀在萌芽状态，不会产生后果。做到这一步非易，是一个很难的人性改造。首先，要自我修炼，这个过程非一日之功，要靠日积月累。平时多读书看报，让气质自华。特别是古今中外那些深含人生处事哲理的书，读中学，学中悟，这样坚持一贯，自然的在不知不觉中，就自己改变了自己。平时，多留意，那些三思而后行，做事稳当的人，他们怎样接人待物的，谦虚些，多学习。拜他们为师，这个事，如果是我，我该怎么做？看多了，想多了，自己的燥脾气，就慢慢消失了。

心情急躁是压力过大，心情过度紧张所致，首先应该是缓解压力，放松心情，听听音乐，适当参加一些娱乐活动。避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。培养积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣。调节好饮食，把心情放松，所谓”心静自然凉”。