有哪些热量高,吃了又不容易上火的食物?
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热量高吃了又不容易上火的食物太多了,首先来说高热量的食物就是煎炸食品,现代人的生活压力越来越大,生活节奏越来越快,所以很多快餐就应运而生,最有代表性的就是肯德基和麦当劳,这两家比较具有代表性的快餐,就是炸鸡还有汉堡。
因为炸鸡主要就是炸鸡翅或炸鸡块这种油炸食品,汉堡里边也会有炸鸡排,而且里面还有沙拉酱,这些东西都是热量极高的,但只要吃的不是很多,就不会容易上火,还有另外一种代表性的食物食物,那就是炸薯条配番茄酱,这种东西也是全靠油炸,口感酥脆味道也很香,也非常受消费者的欢迎,这些基本都是西式快餐里常见的热量高又不容易上火的食品。
我们再说说中式快餐或正餐的食物,中式快餐里面要说油条热量最高,因为它也是使用油炸的方式制作,但配上豆浆也不容易上火的。正餐里面比如说麻辣火锅,由于麻辣火锅里面有很厚很厚的一层油,随着我们涮过的每样肉类或菜类吃进肚子里,由于麻辣火锅特别的开胃。
不知不觉间我们就会吃进去很多食物,同时也会跟随这些食物吃进很多油,这些油的热量也非常高,本来是容易上火的,但只要里面加上一点麦冬就不会上火了。
另外还有超市里面现在卖得特别多的零食,也都是通过油炸的方式制作的,比如说销售的比较好的薯片、妙脆角、桃酥还有一些饼干以及威化之类的食品,这些热量都很高,但只要不去过多的食用也都不会容易上火的。
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高热量的食物,有一些含糖量比较高的水果,以及油炸食物,奶油,面包,蛋糕,黄油,炼乳,肥肉,动物肝脏等食物,而高蛋白的食物有鸡蛋,瘦肉,鱼类等。
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