什么是高热量食物?
2个回答
什么是高热量饮食?在哪些情况下采用?
高热量饮食是在平常饮食基础上,另外供给高的碳水化合物食品以增加热量。一般在三餐基本饭食以外,可在上、下午或晚间各加点心一次。有条件的可采用牛乳、豆浆、藕粉等甜食,另加蛋糕、面包、饼干之类。
体重不足和营养不良儿、甲状腺机能亢进、肝炎、病后恢复期的小儿等都应采用高热量饮食。
在哪些情况下采用低蛋白质饮食?
低蛋白质饮食是指在正常饭菜中,要求一日的蛋白质总量应低于每公斤体重0.50克。原则上以素食为主,一般不采用蛋白质含量丰富的食品,例如鸡肉、鸡蛋、瘦肉、鲜鱼肉和豆制品。原因是蛋白质饮食中含氮量高,有高氮质血症的人应少用或不用,例如急性肾炎病儿在明显浮肿、尿量少时,应选用低蛋白质饮食,以利于减轻肾脏工作,防止尿毒症的发生,促使肾功能恢复。同时多给碳水化合物和维生素丰富食物,并应限制食盐和水分的供给。
在哪些情况下采用高蛋白质饮食?
高蛋白质饮食是在基本饮食中加用含蛋白质丰富的食品。膳食中蛋白质的量不应低于每日每公斤体重2克。有条件者应尽量选用优质蛋白,如瘦肉、鲜鱼肉、鸡蛋、牛乳和豆制品。一般在上、下午各加一次即可。显著消瘦、体重明显不足的小儿,结核病、肝炎、肝硬化、肾病、烧伤、手术前的小儿,或长期患病的小儿,在饮食中均应提高蛋白质含量以补充营养或疾病消耗所需。
来源:小脚印亲子网
高热量饮食是在平常饮食基础上,另外供给高的碳水化合物食品以增加热量。一般在三餐基本饭食以外,可在上、下午或晚间各加点心一次。有条件的可采用牛乳、豆浆、藕粉等甜食,另加蛋糕、面包、饼干之类。
体重不足和营养不良儿、甲状腺机能亢进、肝炎、病后恢复期的小儿等都应采用高热量饮食。
在哪些情况下采用低蛋白质饮食?
低蛋白质饮食是指在正常饭菜中,要求一日的蛋白质总量应低于每公斤体重0.50克。原则上以素食为主,一般不采用蛋白质含量丰富的食品,例如鸡肉、鸡蛋、瘦肉、鲜鱼肉和豆制品。原因是蛋白质饮食中含氮量高,有高氮质血症的人应少用或不用,例如急性肾炎病儿在明显浮肿、尿量少时,应选用低蛋白质饮食,以利于减轻肾脏工作,防止尿毒症的发生,促使肾功能恢复。同时多给碳水化合物和维生素丰富食物,并应限制食盐和水分的供给。
在哪些情况下采用高蛋白质饮食?
高蛋白质饮食是在基本饮食中加用含蛋白质丰富的食品。膳食中蛋白质的量不应低于每日每公斤体重2克。有条件者应尽量选用优质蛋白,如瘦肉、鲜鱼肉、鸡蛋、牛乳和豆制品。一般在上、下午各加一次即可。显著消瘦、体重明显不足的小儿,结核病、肝炎、肝硬化、肾病、烧伤、手术前的小儿,或长期患病的小儿,在饮食中均应提高蛋白质含量以补充营养或疾病消耗所需。
来源:小脚印亲子网
高热量密度的食物
比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同,1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物,会提高60%至100%的热量。
口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉当中多吃了许多。
精加工食品和速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;汉堡、鸡块、薯条和可乐等各式饮料等。这类食品的热量都相当高。
令人上瘾的食物
这类食物最常见的有香脆可口的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜果等坚果类;或含咖啡因的饮料,如可乐、奶茶、巧克力等。
热量及含量标示不清的食物
除了生鲜食品,经过加工的食品、果脯、速食面调理包通常添加牛油、猪油或白糖等成分,很容易造成食用过多热量而不自知,所以尽量少购买这类食物。
酒类
酒及酒精饮料是高热量的饮品,所以应酬时喝的绍兴酒、红酒或到酒吧喝的鸡尾酒,都含有很高的热量。
比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同,1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物,会提高60%至100%的热量。
口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉当中多吃了许多。
精加工食品和速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;汉堡、鸡块、薯条和可乐等各式饮料等。这类食品的热量都相当高。
令人上瘾的食物
这类食物最常见的有香脆可口的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜果等坚果类;或含咖啡因的饮料,如可乐、奶茶、巧克力等。
热量及含量标示不清的食物
除了生鲜食品,经过加工的食品、果脯、速食面调理包通常添加牛油、猪油或白糖等成分,很容易造成食用过多热量而不自知,所以尽量少购买这类食物。
酒类
酒及酒精饮料是高热量的饮品,所以应酬时喝的绍兴酒、红酒或到酒吧喝的鸡尾酒,都含有很高的热量。
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有哪些食物是“0”热量的?
没有食物是“0”热量的,但有反卡路里的食物: 卡路里低的食物一:水 水是减肥瘦身的最佳选择。喝水不能能够加快新陈代谢,而且还是燃烧脂肪的助燃剂。有研究发现,每天喝水500毫升,体内的新陈代谢...
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全文哪些食物是高热量的
生姜、大蒜、辣椒、白酒、羊肉、炒货……
什么是高热量食物有哪些
高热量食物就是字面意思指那些卡路里含量高的食物生活中最常见的就是碳水化合物例如米面,除此之外比较常见的还有各种食用的天然或合成类的油脂比如动物脂肪、植物油之类的,同等质量油脂含热量比碳水化合物多很多,...
全文什么是高热量的食物?
高热量的食物主要是指淀粉,糖类,碳水化合物含量都很高的食物。高热量的食物主要是一些动物性食品,动物内脏和油炸食品。比如扣肉,五花肉,奶油,冰淇淋,可乐,油炸鸡翅,猪肝,汉堡,披萨,培根等。
高热量的食品都有哪些?
汉堡 炸鸡汉堡的热量是比较高的,一般一个汉堡的热量大概在400卡左右,相当于两碗米饭。
高热量食物有那些?
高热量的食物,有一些含糖量比较高的水果,以及油炸食物,奶油,面包,蛋糕,黄油,炼乳,肥肉,动物肝脏等食物,而高蛋白的食物有鸡蛋,瘦肉,鱼类等。
高热量食物有哪些
高热量食物有动物脂肪,包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。植物油,包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂,这是非常危险的。 氢化花生油。现在还有一种加入化学试剂的植物油,叫作氢...
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