如果在减肥期间吃一些饼干会影响效果么?

如果是几片的话,不会影响效果的,你不用担心.但不能吃太多,饼干是由很高热量的哦~千万不能当成饭吃,那样的话,是很容易发胖的.如果是苏打饼干更好

减肥的时候可以吃饼干 一两片 不会对你的减肥大计造成任何影响的
如果你非常喜欢吃饼干类的东西 可以考虑三餐用饼干代替 什么饼干都可以 唯一需要注意的是分量 一次只能吃50g 吃完之后不要大量饮水 而且一天除了这150g饼干之外 什么都不能吃~ 不开玩笑的 考虑下！

我也在减肥，
不过是在用产品减肥，
其实你光不吃饭，
只吃蔬菜和水果还有水果是不行的，
因为米饭里有大量人体所需的微量元素，
可以试试少吃多餐。
至于你有点管不住自己的嘴，
可以在谗的时候适当的吃点水果。

还是注意点吧，最好是不要吃饼干，就连苏打饼和消化饼，热量也是很高的，差不多470大卡/100g，相对来说米饭热量还少一些，116大卡/100g，脂肪和碳水化合物都要少得多。其实减肥最好就是不要吃面粉的东西，尽量多吃点水果多运动一下！~加油啊！~还有你要是实在受不了要吃东西就刷牙，看有没效果啊！~呵呵，这招对我还是满有效果的啊！~