孕晚期,孕妈多吃哪些食物,不但补充营养,还有助于去“胎毒”呢?
2个回答
可以吃些红枣和莲藕,红枣中含有较高的铁元素,对于缺铁性贫血有预防和辅助治疗的作用,而莲藕能健脾开胃、益血补心,对于胎火旺盛引起长痘的问题,有镇静消炎的作用。
应该多吃苹果,香蕉,生菜,芹菜和西红柿。因为这些食物的营养价值很高,而且也可以增强孕妇的抵抗力,也可以帮孕妇补充一些维生素,并且也有去胎毒的功效。
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