水果表,各个季节该吃什么时令蔬菜水果
1个回答
严寒气候使人体氧化产热加强,机体维生素代谢也发生明显变化。增加维生素A,以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量,以提高人体对严寒的适应能力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物,维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。
多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E,可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成,使皮肤水润细腻,维生素E是种 高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环,增强细胞活力,如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。
保健上,你也可以吃维生素E,以增强自己的免疫力,避免冬季生病。
多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E,可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成,使皮肤水润细腻,维生素E是种 高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环,增强细胞活力,如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。
保健上,你也可以吃维生素E,以增强自己的免疫力,避免冬季生病。
相关问答
各季节的时令蔬菜有哪些?
冬季的蔬菜还是比较多哟, 有叶叶菜的, 还有花菜,白菜,青菜,豌豆之类的。
各个季节的时令蔬菜都有哪些?
乐乐乐乐乐乐乐乐乐乐乐乐哥哥,哥哥哥哥哥哥哥哥哥哥哥哥哥哥,对,对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对错错错走走走走走走走走走走走走,走错错错错错错错错错,走走走,走走走走,走走嘟嘟,嘟嘟嘟嘟,嘟嘟...
全文当季蔬菜有哪些?
辣椒,白菜,甘蓝,胡萝卜,莲藕,多啊
应季蔬菜真的比大棚蔬菜要好吗?
蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物等营养物质的重要来源,在我们的日常餐桌上发挥着重要作用。但是常年可以吃的蔬菜却引起了人们的质疑,说吃反季节蔬菜不利于人体健康,那么如何正确理解反季节蔬菜呢?...
全文冬季蔬菜都有哪些
冬天的蔬菜主要是萝卜,白菜这两种 。但是现在 大棚技术比较成熟,许多夏季常见的青菜在冬季也能够见到,吃到。
有哪些是应季的最好的蔬菜?
夏天应季蔬菜最多了,比如西红柿茄子啥的都是,秋天是大萝卜大白菜葡萄啥呢,冬天没啥,春天就是山菜
芹菜是什么季节的蔬菜
芹菜以秋播为主,一般从7月上旬直到10月均匀播种。广州冬季暖和,可播到12月。早播的9~10月开始收获,晚播的可收获到翌年3~4月,即抽薹前。春季栽培,长江流域以3月为播种适期,过早易先期抽薹。 ...
全文现在当季节的蔬菜是什么菜?
现在的话空心菜和莴笋还有生菜比较当季
韭菜是什么季节的蔬菜?
韭菜是常年生长的蔬菜,不属于败毁季节性蔬菜。 韭菜属于百合科多年生宿根蔬菜,适应性强,抗寒世搏耐热,各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产,北方冬季地上部分虽然枯死,地搜枯祥下部进入休眠,春天表土解...
全文韭菜是什么季节的蔬菜
韭菜属于春、夏、秋季节的蔬菜,但是,采用大棚设施栽培,在冬天也可以生产。
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