感觉自己很丧，应该怎么办?

面对自己很丧的时候，我们可以转移自己的注意力，如果有人陪着你那当然是最好的，如果没有，那么我们应该这样想，其实这个世界是公平的，慢慢的培养自己的信心，要有勇气来面对生活，逃避是没有任何用处的，有些事情不要想的太深，出去走走是治疗的最好办法，平时我们可以听听歌，打打球，总之别宅在家里，让自己找到事情做，慢慢的人也会变得开朗很多。

保持乐观积极心态，多和朋友或亲近的人去把自己的状态告诉他们缓急自己的压力。可以听听音乐转移自己的注意力不要去想去，让自己十分的劳累，缓急心情。多想自己的家人如果自己过的不好家人啃定受牵连，所以不要想的太多可以到没人的地方发泄自己的情绪，最有效的办法是告诉别人可以有效的帮助自己。

出去走一走放松一下自己的心情，让自己呼吸一下新鲜空气，换个环境，没有太大的压力，心情自然就会变得好多了。

多看看书，经常看书真的能够改变一个人，能够在书中读到那些人的一生，一本书，就是一个人生，多姿多彩，有壮阔的天空，有深邃的海洋。有他人的思想，有他人的感慨。其实丧就是认清了一些现实，但我们应该把它美化，即使它不怎么美好。这个世界上只有那么一种英雄主义，就是认清这个世界还能够笑着去面对。