无法原谅自己怎么办？

首先你要知道，你为何无法原谅自己，是因为什么事情引起的，然后要找到原因才能去除这个病痛。第二，你要明白原谅自己和不原谅自己的体验，生活必须要开开心心度过，原谅自己就是原谅生活，只有原谅自己才能好好的去快乐生活。最后，凡事都有因果，不必为了某一件意外的错误而否定了自己的全部，所以不用担心因为一件事而放弃自己，不原谅自己。我们要尝试去接待不完美的自己，要接受如今的美好时光。

如果谈到怎么去避免这种无谓的自责，小生且谈谈自己的想法吧，抛个砖希望能给你做参考

其实啊，你要和你自己讲和，把自己当成一个朋友一样去相处，去接纳。白岩松说过一句话：“无论朋友也好，恋人也好，我们都是因为优点相互走进，而因为能够接纳对方的缺点才可以相处”，和自己相处也是这个样子，现在的你，之所以和自己相处的不好，也许就是你只能接受那个完美无瑕的自己，而不能接受那个会犯错的真实的自己。小生觉得，任何有条件接纳自己的人，都注定是痛苦的。道理就好像你永远也无法抓着自己的头发把自己拉离地面一样，你不能接纳别人大不了离开从此相忘于江湖，而对自己却不能，你必须倾听“自己”的想法，你的愿望必须要通过“自己”的行为才可以达成，所以，这个“自己”要么成为你最得力的助手，要么成为你最头痛的烦恼制造者，这取决你和“自己”相处的如何。别人指责你的话不适合用来指责自己。我有一个同学，他的父亲曾经教育他：“当你身处绝境一无所有的时候，你也一定要自信，因为那样你至少还拥有自信，但是如果你不自信，那你就真的一无所有了”
你自己其实更像一个你因为忙碌而被冷落的孩子，这个孩子不可能一直这样被冷落下去，你不理他他就会缠着你，给你制造麻烦让你头疼，糟糕的是你们被锁在一个屋子里，实际上能依赖的只有彼此。其实这个孩子很聪敏的，好好待他，他不开心时你去哄他，开心的时候和他一起疯，他想安静下来的时候一起聆听彼此的沉默，这样他会帮你处理大堆大堆高难度的问题啊。

所以，好好照顾好你心里的那个孩子，静下心来，好好和他谈一谈。

你觉得无法原谅自己，说明你可能做了一些让你难以原谅的事情，这些事情在你的心里一直萦绕着，所以你的内心久久难以平静，你会时不时的就不由自主的想起，说明那件事情在你的心里留下了很深刻的印象，一时半会儿难以磨灭。
所以我认为，你最主要的还是应该调整你自己的心态，心态最重要，只有心态调整好了，也就是淡然面对你之前做的那些事情，那些你认为比较难忘的事情，这些事情可能是你觉得会愧疚，觉得做的很不对，所以很后悔，想要重回到之前，把他彻底的纠正过来才罢休，但是你也要想想，事情过去了，就是过去了，已经没有办法重回头，无法改变，因此只能接受。
做过了呢，一些事情，选择接受了，你也能从中吸取教训，总结经验，是自己在这些情绪的调整当中能够得到不断的成长，自己也就能够变得更成熟，以后遇到类似的事情，就能够比现在的纠结更加的能够得心应手的面对一些难以解决的困难，至少是现在看来比较难以解决的，以后说不定就觉得很简单，很容易去面对，我觉得你还是应该冷静下来好好想想吧。