头胀痛怎么快速有效的缓解

　　痛经可以喝温开水，红糖水，生姜水都可以的。另外可以用热水袋捂着等，如果情况严重的话建议使用宫易康进行调理

我是东北人，今年41岁，我得痛经已经12多年了。开始时，我只是背上长出些小红疙瘩，有些痒，我一抓，它就掉皮，我也没当回事，谁成想它眼瞅着一天天重了，到后来全身都起了，刷刷地掉皮。后来，从一位朋友那里打...

有效缓解疼痛的音乐有：《路过人间》、《我们的明天》、《罗生门》、《睡前老报纸》、《正在朝你飞行》等。 1、《路过人间》 嘿意不意外，她背影那么轻快，嘿要明白，人会来就会离开，世上唯一不变是人都...

我们可以直接喷一些消肿的药物，也可以用一些冰块来冷敷一下，这样踝关节应该是不会出现这种胀痛的感觉会在一定程度上减轻。

经期时如果还进行大量的运动就会加重痛经的程度，因此在月经来的时候我们保持适量的运动就行。也不要在经期就不运动，适量进行一些缓和的运动能改善经期的情绪和心理状态。很多人在经期都会有易怒或是心情不好的现象...

平时多注意饮食习惯，注意生活作息，多吃些清淡易消化的食物，避免过度劳累，过度紧张焦虑等不良情绪，都能最有效的缓解痛经

以下这些方法可以有效缓解心理压力和痛苦，不妨一试。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾...

用云南白药气雾剂。

1.现在的孩子学习压力太大，从小父母就开始给他们报各式各样的补习班，在学校学习了以后还要去课后辅导班，压抑了孩子好玩的天性，日子久了就会有焦虑情绪产生。2.家长望子成龙心太强，太过于看重孩子的考试...

痛经的女性可以通过以下几种方式缓解痛经：①要注意保暖，女性在经期如果受凉，痛经也会加重，可以采取多种保暖措施，如多添加衣物、暖水袋或暖贴置于小腹处保暖等；②睡前可以喝添加蜂蜜的热牛奶，牛奶可以缓解疲劳...