如何对自己和别人的过去真正释怀？

真正释怀要靠自己内心去感悟，如果不在意，能够放得下，不再去追究和思索在自己看来没有必要的事情，既然如此，可谓放得下，从而做到了真正的释怀这一说法。
对于别人，也就是不管他以前经历过什么，做错了什么，或者对你有什么怨恨和误解，你能够化解一切予盾，让受伤的心不再伤痕累累，从根本上消除了隔阂，重归于好。用一颗爱心坦然地去面对他，正视他，接纳了他的缺点，从而真正做到了释怀。
释怀，不管是对自己还是对别人，从某种程度上他让你从生活的阴霾里走出来，让你的情感得以释放，净化了心灵，让心灵得到了慰藉。
生活中，我们会遇到各种各样的事，倘若心中有不愉快，要学会释怀。无论对自己还是对别人，都是一种心理承受力的放松。
生活中，奉劝朋友们调整好心态，一定学会释放自己，学会释怀！