不知道为什么总感觉很懒散提不起精神
2个回答
主要是没有给自己制定一些近、中、远的人生或生活目标!
是不是你做事的时间太宽裕,比如做一件事需要三十分钟那你就给自己规定二十五分钟,让自己忙起来就好
曾经在一本书上看到如果你是无法集中精神去做一件事那建议先用几分钟放空自己然后强迫自己去做这件事告诉自己我先把这件事做五分钟如果五分钟之后我还是提不起精神那就干脆不做这件事了这是一种心理暗示的方法希望有用
如果以上方法都没有用那应该是心理出了问题你自身就不想“提起精神”你不甘于现状又无能为力?建议看毒鸡汤
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