分手后很久还是意难平的感情，我应该如何才能放下呢？

和自己的好朋友多沟通，宣泄一下负面情绪，来一场说走就走的旅行，转移自己的注意力，可以去学一些自己以前感兴趣的东西，让自己忙起来。

首先应当去吃自己最喜欢吃的食物，这一次要放开手脚，以排解想他的情绪。多进行户外运动。冲分让自己疲劳下来。让自己的身心得以充分释放。多去旅游，去自己喜欢去的地方。去看美丽的风景，在大自然中放松自己。同时要积极寻找下一种感情，用另一段感情来慢慢的放下上一段感情。

要好好的调整自己的心理问题，去一些风景好的地方去旅游，找自己的朋友诉说，可以吃一些美食，和朋友们一起去玩。