为什么我干什么都害怕

之所以会有这种做什么都害怕的心理，主要是内心并不自信。而且没有能够达到一种自信力爆棚的状态。或者说内心不够强大。在内心心里或者自信心不够强大的前提下，自然而然不论做什么事情，都会有一种后怕。害怕的感觉或许是紧张，或许是焦躁。都有可能导致做事情是被公办因此才会出现这种现象，导致你的任何事情都会出现纰漏或者是失误。要树立起强大的自信心，给予自己一定坚定的信念。只有这样才能够摆脱做任何事情都会害怕紧张的尴尬境界。

这是一种不自信，也是心理质不太好，只有自信了，才不会害怕。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服害怕的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。