有声音就睡不着,听书可以吗
1个回答
可以的。
这种情况也属于正常的,可能养成了习惯,如果想改变得话,建议逐渐的减小音量,一点点倒减小声音,这样会逐步的进行适应,一直到最后没有声音,平时也尽量减少总用耳机听歌,因为这样对耳膜或者是听力时间长了会有影响。
不会影响睡眠,有时睡不着听听小说,更容易入眠 听小说入睡不会影响睡眠的。就是有些人半天睡不着的话,就会放一个比较催眠一点的小说,然后放着放着自己就睡着了。
这种情况也属于正常的,可能养成了习惯,如果想改变得话,建议逐渐的减小音量,一点点倒减小声音,这样会逐步的进行适应,一直到最后没有声音,平时也尽量减少总用耳机听歌,因为这样对耳膜或者是听力时间长了会有影响。
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为什么睡觉要有人在旁边说话才睡得着 或者 要听歌 才睡得着?
"睡觉要有人在旁边说话才睡得着"是缺乏安全感. "要听歌 才睡得着"是感到孤独.
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听着小说,不知不觉中睡着了,却知道睡着期间小说的内容,感觉就像一直在听着,没睡着?
一般都有这情况,听书可以起到简码旅催拦凳眠作用,但是这种睡眠是浅睡眠,所以你感觉还在听着书,但你肯定不模旅会听到书的内容了。
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