大学生选修课营养与健康的心得体会

科学、合理、均衡的营养补充和少量多餐的饮食习惯，能够给孩子们充足的营养的同时，对孩子的健康成长起到相当大的作用。

雷蒙德·弗朗西斯（RaymondFrancis） 毕业于麻省理工大学，是日益壮大的健康保健领域的国际知名的先驱者。他是“超越健康”公司的首席执行官，该公司是服务于大众的健康教育和世界级别的健康产品...

通过学习营养物质对人的生命活动的重要意义，认识到合理安排饮食的重要性。了解蛋白质、糖类、油脂、维生素与人体健康的关系。了解营养物质在人的生命活动中的作用及营养价值。

病情分析：考虑孩子的情况缺乏微量元素的可能性大， 指导意见：建议还有微量元素看看如果是缺锌缺钙积极补充缺锌吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌缺钙吃点小儿迪巧平时注意饮食均衡营养不要偏食

每天坚持吃核桃，补脑子。3粒红枣补充每天的维生素c。早上吃较好。鱼头中午下午吃均可，蒸着吃，和豆腐烧汤吃都很好。但是以上食物必须每天坚持食用对身体非常好。还应注意锻炼身体。

健康需要营养

老年人身体机能都下降，血管老化。建议老人清淡饮食，少吃肉类、脂肪高的动物内脏，多吃蔬菜、水果等，适量运动，保持好的心情，自然身体就好。

宝宝不是胖才是健康，只要身高、体重正常，精神活拨，运动正常、反应快就是健康，饮食以三大营养素全面、适量为准，每天吃主食，肉、蛋、豆制品，蔬菜(多种蔬菜)，水果等，喝奶400毫升左右，还可去当地保健部门...

参考中国居民膳食指南

　　从宝宝出生的第一天起，他们就是所有爸爸妈妈的“心头肉”。而在喂养宝宝的过程中，父母们往往会遇到各种各样的问题。 　　为此，信息时报收集了关于喂养宝宝的16个问题及专家解答，与广大爸爸妈妈一起分...