每天的工作都很累，下班后要怎么提升自己的能力？

这个要从两方面来说:
首先是你的工作很累，那你要分析一下是工作量大导致的还是个人能力导致的以及有没有重复工作或者无用工作。
如果是工作量大，那就尝试提高工作效率，寻找更好的工作方法。
如果是个人能力问题，那么在工作中就应该及时发现自己得不足，记录下来，一一突破，实现工作效率的提高和个人工作价值的提升。
如果是无用功过多，那么建议你及时放弃与自己无关或者无需亲自过问的事情，专注于个人本职工作的提升，穷则独善其身，达则兼济天下。
为什么要说这个方面，因为一天的时间是固定且有限的，人的精力也不是无穷的，你必须给自己留出充足的时间和精力才有可能投入到更多的学习和工作中。

其次，说一下提高方面。当你有了时间和精力以后，就要考虑清楚自己得提高计划，是以本职工作主要技能提高和发展为主，还是拓展其他技能为以后做更好的工作和职位打下基础。
然后制定尽量详细的计划，包括学习目标，阶段目标，学习时间，支出预算，学习方式/平台等等。然后按照学习计划有条不紊的进行。我们都知道自学，尤其是工作之余提升学习需要很强的自律性和坚持的决心，所以一个合理的可执行的计划必不可少。
然后可以在每个阶段完成后给自己设置奖励，以保证自己能保证一个愉悦的心情，保持学习的热情。

加油，祝好。