请问科学的营养搭配好处是什么?
3个回答
让人更加健康。
一、食物多样,谷类为主,粗细搭配
二、多吃蔬菜水果和薯类
三、每天吃奶类、大豆或其制品
四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
二、多吃蔬菜水果和薯类
三、每天吃奶类、大豆或其制品
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科学的营养搭配建立起了合理的饮食习惯,那样有助于我们保持身材,健康生活。
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