上了心灵成长课程，最大的收获是什么？

上了心灵成长课程人们最大的收获就是看待事物的态度会发生改变，以一种积极的心态去面对，不再迷茫。

保持精力是很重要的。晚上的自习时间要集中精神，提高效率，不要对着作业走神或者做作业时听音乐、看电视。要关掉手机，尽量减少外界干扰。学习完毕及早睡觉。白天在学校时如果感到疲劳、困乏，抓紧课间或午自习时间小睡片刻，对恢复精力有很好的效果。