锻炼和锻练有什么区别
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锻炼:指的的金属的锻造过程;
锻练:指的指的人运动的过程;
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练瑜伽可以锻炼身体又锻炼心理是真的吗?为什么这么说?
练瑜伽有助于身材塑形,以及锻炼身体的平衡协调能力,身体素质比较弱的人可以尝试去练瑜伽,坚持半年左右,就能感觉到身体的变化。
锻炼分晨练与晚上锻炼,那么早晨锻炼好还是晚上锻炼好?
一般情况下还是晚上锻炼比较好,因为早上的空气其实并没有人们想的那么新鲜,早上的空气中含有很多植物吐露出来的二氧化碳,但是晚上的空气是很不错的。
什么是锻炼?什么是磨练
锻炼一般都是以看的见的行为上的模式出现的,比如锻炼身体,锻炼什么东西等; 而磨练一般是以看不见的形式上的方式出现的,比如磨练意志,磨练性格等。
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训练与锻炼的目的和效果都不同。训练是为了出成绩,提高竞技水平;锻炼是为了身体健康,健身保养。 从训练的效果上看,通过系统地训练,竞技能力会有所提高,但训练有时是很惨酷的,大量的超常规的训练,往往是以牺...
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