现在一百四十斤，要怎样才能减到一百一十斤？

2023-01-03 11:11

3个回答

少吃多运动，我半年瘦了23斤。。。

减肥是需坚强的毅力的，我一朋友用半年时间从190减到140,。就是控制饮食量，每顿就半碗饭，几口菜，在饥饿中度过半年真的做到了。

酵素啊排毒健康我都瘦了十二斤了就用了一个月

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4个回答2022-06-02 06:58

半年左右就可以了，加强运动和营养饮食。控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重。同...

2个回答2023-01-25 12:31

可以，相信自己，你一定行的，不过我的给你一些建议，在你减肥过程中，你一定要听老师的安排，不要暴饮暴吃，这样才可以减肥，另外，减肥过程中，你一定要好好的运动，这种运动主要是为了防止便秘，用不了4个月，你...

2个回答2023-01-20 22:54

每天坚持三公里，包你两个月成功

2个回答2023-01-13 21:03

你要明白肥肉是一天一天堆积起来的，你减肥也要一天一天减下来，我也是一百四十斤的人，我也在减肥，我的目标是减到105斤呢？不过我有自己的方法

4个回答2022-07-21 08:51

没有看到你啊，你那么漂亮那有几百斤啊，最多一百零点，你是一个可爱阳光善良的女孩。

1个回答2024-03-16 17:23

你好,通过你的描述,一般是可以考虑为肥胖症的!建议您,最好是可以做少食多运动做对症缓解!

3个回答2023-01-14 21:15

看是否坚持怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每...

1个回答2022-11-16 19:24

运动，节食。别无它法。

3个回答2023-08-09 22:11

明星减肥毅力比我们还强呢，我觉得我用的Amywish减的也很好啊，瘦了十八斤肚子瘦的最明显，我觉得你真要试试

2个回答2023-01-09 12:16

保持就好了太瘦也不好

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