练体育的，腰是不是都有些小问题？生活中如何维护？

2023-01-03 13:32

2个回答

不一定，但是一般情况下，腰部确实容易出现问题，容易出现扭伤，在生活中一定要注意按摩，注意运动的状态。

我认为是的，因为他们的运动强度是比较大的，会造成腰肌劳损；可以适当的进行按摩，在每一天完成练习之后进行冷敷，练习之前要进行适当拉伸。

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