我的腰好像弄伤了,我是个体育生高二了有次训练不知道怎么回事腰弄伤了,谁能帮助我啊

应该是跳舞时不小心的原因，艺兴是主舞啊，这种事对他们来说是正常事，希望艺兴要多注意自己啊，KAI也一样啊。行星们会心疼的！

云南白药一贴灵（膏药）、最好不用喷的，那只是暂时止痛的，还有就是休息好就行了

病情分析：你好，根据你的情况，初步考虑是腰肌劳损。 指导意见：建议您最好到医院做个X光检查，看看骨头有没有问题，您平时一定要休养三个月左右。

跳舞的时候伤到的

不知道。脑伤肯定有

你好，这是腰扭伤的症状的，建议绝对休息，合理的试试局部热敷按摩，结合尼美舒利颗粒等试试，很不错的

首先当然要休息先啦，如果情况不严重的话，应该用云南白药喷喷就行，我在学校一般都是这样处理的。 一般应该都是小伤吧，休息几天，按摩一下就好了吧。 如果真的非常严重的话，那就有必要去医院看看了。 祝你早日...

肖战没有腰伤

你好我是一名在校体育系大二学生，曾经高中也和你一样拉上过，不用着急 其实很好恢复的 以下是我的建议。 要进行适当的训练 不要过度 也不能完全停下，剩下的就是休息，恢复很快的不用云南白药什么的 泡...

可以先口服芬必得布洛芬缓解下疼痛，止痛快，而且安全性高。然后你去正规的中医院针灸，拔火罐，推拿，效果不错。自己平时也多活动活动腰部，虽然疼，但是有利于恢复。