怎么给自己找一个信仰？宗教信仰对人生有帮助吗？

题主可以说说遇到什么困难了吗？大多数人没有困苦，是不会走入宗教并修行的。我是在医院工作时，每天看到太多的病人痛苦不堪，而我又束手无策，同时我感觉病人的痛苦就如同发生在我身上一样，我才走入佛教的。题主可以追问。

多去了解各个宗教，再来确定哪个宗教更适合你，信仰其实就是你的价值观，就算你不信任和宗教，你也一样有自己做人处事的标准，虽然未必对，但这也是信仰，不存在那种完全没有信仰的人，信宗教的人，必然接受宗教的思想，而所有的宗教都是劝人为善的，所以自然会影响人走正路，善有善报，种善因得善果，人生必然会越来越好。

这也是一种精神寄托，不过要从心底真正喜欢，才能接纳。所以不要刻意去找，只要心存善良就是最好的寄托

首先你要了解教理，知道他在讲什么，是否有证明方法，教理是否靠谱，能给你带来什么益处，然后选择信不信。
我个人推荐佛教，博大精深，浩如烟海，教理缜密，追求实证，好处很多