高原上跑步是不是比平地上累

是的，高原上走路都累，就别说跑步了

当然。高原空气稀薄，含氧量低。

是的。因为海拔越高，空气就越稀薄，呼吸就越困难，人在高原运动就会感觉很累像负重一样。
高原氧气少，运动员就必须增强自我供养，而人体内的红细胞是输送氧气的，所以这是运动员体内的红细胞就会自行增加，然后在比赛时就能为自身提供充足的氧气。 在运动的过程中，如果呼吸的氧气充足，机体进行有氧代谢，产生的能量供机体运动。而在缺氧的条件下，机体在进行有氧代谢的同时也在进行无氧代谢，代谢的终产物是乳酸，乳酸在体内大量积累对肌肉的收缩有一定抑制作用... 高原地势高，空气稀薄，运动员的血液输氧能力差；在高原训练就是利用气压低的条件，来提高血液的输氧能力。当运动员返回平原时，就会感到轻松，比赛成绩能显著提高。 可以增加运动员的肺活量。 因为在长跑出现极限的时候会出现供养不足。心率过快， 影响运动员体能持久性，高原因氧气相对于平原更稀薄，气压大，有助于耐力项目运动员突破体能极限，增加心肺功。