如何在睡眠时间很短的情况下保持精力？

如果想要在睡眠时间很短的情况下保持精力，其实这是完全可以做到的，因为一般成人所需要的睡眠时间是6到8个小时，但无论是以时间论，更重要的是质量再缩短时间的情况下保持精力是完全可以的，发现是一个午觉，可能20分钟，醒来之后就非常清醒，所以说理论上是一个小时工作五个小时，这种事完全没有问题的。