如何忘掉那段令人难忘去又让人受伤的记忆？想忘掉，又害怕忘掉，害怕失去那段唯一的记忆，尽管回忆不那么

人都是有感情的，而且最容易选择记住最伤心的部分，人没有因为那次快乐记一辈子，却因为受伤一直苦恼，一直是受害者，然而这些受伤的经历成长了你，不是吗？何必去忘或害怕忘掉，现在挥之不去的时候，就想着它，看着它，守着它，等你因此而成长了，这些经历就会模糊。以后你会知道它成就了你。

最简单的方法是开启一段新的记忆。有了新的过去，就会淡漠过去的过去。

8年多了，每每回忆起来就像刚刚发生过一样，心痛的感觉真的无法用言语表达，只有亲身经历过的人才能深刻体会，这是我的亲身经历。我明白了你越刻意去忘记，却越是忘不了，不要去想它，也不要刻意去忘，顺其自然，让时间去冲淡吧，也许要很久很久。。。也许一辈子都忘不了。。。

任何的一段记忆都有它存在的价值，当时间冲淡一切之后，你会发现它不一定美好但它是属于你的回忆，再大的伤害都已无所谓。希望你能尽快走出来。

你好，忘记是不需要努力的。如果忘不了就不要勉强自己，放下就好。时间会冲淡一切的。好好生活。我们应该感谢生命中这些无论好坏的回忆，因为若没有回忆，人有多卑微。