遇到不顺心的事情，怎么样去调节情绪？

遇到不顺心的事情，条也情绪是门大学问的。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理...再一个在你生气的时候你要切记一点。。自我鼓励。 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。千万不要太多的时间抱怨，毕竟没有用的

生活中我们会遇到许多不如意的事情，这个时候我们可能会烦躁，焦虑，这个时候我们就需要好好调节我们的情绪。我们可以找一些知心的朋友，把我们的情绪发泄出来，跟他们抱怨一下，他们也会很好的安慰我们，也可以自己做一些运动，分散我们的注意力，等事后我们在冷静的处理问题，都是不错的方法。