为什么健身要有计划？有计划与无计划练出来的肌肉有什么差距？

因为每个人都是有惰性的，如果没有提前制定计划再练的时候就会没有目标，不想坚持；有计划能够把肌肉练得更扎实，而且能用更快速的时间，练出更好的形体和肌肉。

因为只有这样你才够有目标，你才够有动力，你才能够坚持一直去做训练有计划的训练可以让你更快的达成自己想要的目标，也能够让你很有动力，你练出来的肉就非常的紧实，而且时间也是特别合理的，没有计划的话你就容易半途而废，练出来的肉也是非常松垮的。