怎样才能让人每天都有精神?
1个回答
保证充足的睡眠,饮食均衡,多吃蔬菜水果,还可以适当的化点妆。
适量做些热身运动,走路抬头挺胸,衣装端正,步伐轻捷有力,说话流畅,头脑清醒,不喝酒,不吸烟
精神上还是要有自信才行。祝你一切顺利!
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