女人来“大姨妈”的时候，多吃哪四样食物，有助排毒瘦身？

苦瓜,绿豆,茶叶,常用且易取得的排毒食物!

了解决定年和呕你阿姨哦和哦

玫瑰花茶，猕猴桃，柚子，葡萄，牛油果，红豆紫米粥，这些都可以的。

可以多吃青菜，还有水果。这些食物都是富含维生素的。这些食物都有促进肠道蠕动，可以有助于清肠排毒。

海带是很不错的排毒食物。

排毒的食物也是有很多的，比如苦瓜，冬瓜，绿豆等等这些东西都有很好的排毒作用，尤其是绿豆，经常使用一定排毒效果很好的。

香蕉有助于孩子排便，但是不能多吃，因为宝宝太小；再有就是给宝宝的辅食里加一点点的核桃油，既可以使宝宝聪明，又可以帮助宝宝排便，原则还是用量要少；吃奶粉的宝宝容易上火也会导致便秘，所以一定要给宝宝多喝水

多吃利湿健脾的食物，如薏米赤小豆粥，也可以喝稀健薏米红豆茶

后来 （《后来》为90后诗人马文秀的诗歌） 编辑 本词条缺少名片图，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来编辑吧！ 《后来》[1] 为90后诗人马文秀的现代诗歌之一。