怎么样才能让浮躁的内心平静下来,有什么方法吗?
4个回答
想下未来的工作、想一下未来的生活、做下深呼吸等等。想下未来的工作,可以让自己转移注意力,想一下未来的生活,现在生活压力那么大,想想以后什么地方都要用钱,心就静下来了,做下深呼吸可以让心跳减慢,心情也就慢慢平静了。
要给自己制定一些计划和目标,多想想自己的未来,就会有些压力,专注自己的工作和事业。
想要让浮躁的内心平静下来,就要不争不抢,有一颗知足的心,因为知足者常乐,不争不抢才能够让你安静下来,才不会那么浮躁。
最有效的就是转移注意力法,感觉自己心浮气躁的时候,就找点自己喜欢的事转移注意力,我通常就是听歌、看书、玩游戏,还是比较有效果的。
相关问答
心灵的平静中的“平静”(不浮躁)用哪个英文单词比较好?
最好用calm
如何放下浮躁,心静自安?
可以尝试多看书
关于浮躁或静心的名人事例,最好两样都有
总是向往梭罗的瓦尔登湖,那是一种脱离尘嚣的宁静与自然。于是,瓦尔登湖渐渐演变为一种不被名利所诱惑的心境,一种始终让自己的心灵花园树木葱茏的绿色,始终告诫着自己拒绝浮躁。 一部《泰坦尼克号》成就了最...
全文我现在很浮躁静不下来?
如果说你现在很浮躁,静不下心来的话,那么你就去听一听轻音乐,如果听了轻音乐,还跑不下竞不下来的话,那么你就出去去跑一跑,不然后疯狂的跑不跑?累了以后呢?你躺在地上,你就感觉会非常的安静。
很浮躁怎么静下心来?
深呼吸,专心在自己的呼吸上,保持频率,坚持一段时间,心会沉静下来,不要浮躁了。
怎样静心不浮躁?
心静好做事,无论处于什么样的环境,人只有静下心来,才能把事情做好,才能够品味到生活的真正滋味,也才能发现生命的真谛不妄想,不妄求,静下心来,意味着不妄想,不妄求。静下心来,枯燥的工作也会变得富有乐趣了...
全文浮躁之人如何静心?
我觉得该去一些安静的地方,比如说图书馆,或者大学校园在这些地方多待一些时间,让自己的情绪慢慢稳定,也同时会会受到周围环境的影响,这样就不会那么浮躁了,还有就是平时多看一些书,多做一些比较舒缓而不太激烈...
全文如何静心不浮躁
练书法,正楷 挺轻音乐
如何让自己静心不浮躁
每天给自己新的希望,不为昨天而叹息,不为明天而烦恼,只为今天更美好 !明天早晨醒来,做好心理上最美丽的准备,做好爱与能量的准备,带着家人和孩子的爱出发
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