在拒绝别人的请求时怎样才能委婉而又不损害形象？具体应该怎么做？

第一，重新提出对方的请求。如果你想要拒绝对方请求的话，那么就要反复的提出他的请求，让他自己明白他提出的这个请求，你是没有办法帮助他完成的。因为在这个过程当中，其实就相当于起到了一个强调的作用，在你提出对方请求的时候，然后仔细的询问他这个请求需要如何完成。在这样的情况下，我想作为一个正常的成年人，都应该明白，只要不是干脆利落的答应，那么都是在委婉的拒绝。第二，要明白对方的要求。在提出对方请求的时候，跟对方进行沟通，看一下他的具体要求是什么，如果他的要求并不高，那么可以轻易达到，还是能够帮忙就帮忙，毕竟都是朋友的关系，但是如果双方的关系没有达到一种地步，或者它的难度比较高的话，就可以直接拒绝，不要有任何的心里负担。

可以找其他的理由拒绝，这样比较委婉，也不会伤到别人，也不会影响两个人的感情。

可以找个借口拒绝。可以说自己有事情，帮不了他。这样的拒绝理由可以让对方下得来台，而且这个理由也很充分。