为了能防止出现老年痴呆症，需做好哪些点来维持大脑健康呢？

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为了能防止出现老年痴呆症，需做好哪些点来维持大脑健康呢？

2023-01-08 08:09

4个回答

2023-01-08 11:57

防止老年痴呆症措施：1.饮食方面，要保证营业充足，荤素搭配，摄入适量的蛋白和维生素，多吃核桃。2.运动锻炼：平时多参加散步等有益身体健康的活动。

2023-01-08 10:18

可以通过一系列的思维游戏来锻炼大脑，比如下棋，打麻将跳广场舞，都是能够很好的预防老年痴呆，切记不要一个人总是坐着发呆或者一直看电视。

2023-01-08 09:35

平时应该多运动，要多动脑子，一定要保证充足的睡眠，平时不要吃太多油腻的食物，要戒烟戒酒，要多去外面呼吸新鲜空气，要多打太极或者跳广场舞。

2023-01-08 08:23

平时一定要多做运动，不能够吃油腻的东西。不要一直躺在床上一动不动。尽量少玩手机。多读书。

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