膝盖酸痛是缺钙吗？补钙就有效了吗？

膝盖酸痛的原因其实比较多，缺钙只是其中的一个方面，所以补钙并不一定就有效。其他原因可能是受凉了，也可以是关节软骨磨损了。受凉的话注意保暖，关节软骨磨损就需要吃点类似健力多氨糖软骨素钙片这样的膳食营养补充剂来补充关节营养了。

膝盖酸痛不一定是缺钙，有可能是用腿过度。所以才会比较酸痛。当然也有可能是因为缺钙引起的。这时候的话可以适量不一点钙。