患有高血压的人，平时吃哪些食物可以降压？

富含钾的水果，如香蕉、哈密瓜等，可以有效控制血压。富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，可以降低血压。苹果富含苹果酸、维生素A、维生素B等营养成分，具有降血压、通便的功效。

蒲公英泡水喝，银杏树叶泡水喝，苦瓜生吃。

降血压的食物，分为以下几种： 第一，青菜，他有保护血管和降血压的功效。 第二，大葱，常用葱煮豆腐，有协同降压的作用。 第三，洋葱，降血脂降血压的作用。 第四，灵芝，用于泡水，也有降压的作用。 ...

1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 2、绿豆海带粥：绿豆、...

你好，常见的降压食物有：冬瓜、竹笋、白菜、紫茄、香菇等，建议可食用。

是有很多的，例如苹果，香蕉，橙子，橘子，柚子，生菜，鱼汤，羊汤，牛肉汤，还有芹菜，生菜，洋葱等等一些这些食物都是可以降血压的，而且很有营养。

路丁茶，好。

降压药…………

秋冬季应该多吃着点葡萄，因为葡萄是一种低糖分的水果，其实里面还含有丰富的营养物质和抗氧化物，多吃着点到是可以帮我们控制血糖，降血压的呢。

降血压要吃哪些食物？降血压要多吃新鲜的蔬菜和水果，以及各种粗杂粮对降血压有一定的辅助作用。