湿热体质是什么引起的，需要怎么调理？一般需要调理多久才能恢复？

你具体是那种症状啊？

在这个季节建议吃，清热祛湿颗粒，是很好的选择。

病情分析： 湿热的表现肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数 指导意见： 治疗虚分湿重于热还是热重于湿或者湿热并重证。湿重的化湿，可选六一散，或三仁汤；热重以清热为主，可选茵陈蒿...

如果切确是湿热的话，食疗上可以食用绿豆，薏米，芡实，莲子，茯苓，扁豆，等，药疗就保济丸，加清热解毒颗粒，由于自己不太懂专业，如果出现不适，立即找个有本事的中医辩证施治

在这里，有必要认识一下后天的湿热是怎么来，形成原因：熬夜、吸烟、喝酒；滋补不当；长期情绪压抑；所以要调理体质，首先要从病因入手，赶紧改掉坏习惯吧。饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品，多吃甘寒、甘平的...

湿热证往往具备湿和热两个特点，因热往往依附湿而存在，所以应注意起居环境的改善和饮食的调理，在饮食过程中，一定注意低脂饮食，避免食用容易生火助湿的食物，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良...

在平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后也应该适当的进行运动，增强身体素质，养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠，千万不要熬夜，在睡觉之前可以泡脚，这样的话也能够起到非常好的祛湿作用。

油、盐、酱油、白醋、陈醋，糖、味精、鸡精，生抽、老抽、香油，芝麻油，葱，姜，蒜，孑然，耗油、白胡椒、黑胡椒，番茄酱，花椒，辣椒，辣椒油，桂皮，香叶 做粤菜一般要用到蜜汁，自己弄不方便，建议买现成的。 ...

油 盐 味精 鸡精 醋 酱油 料酒 豆瓣酱 胡椒粉 葱 生姜 大蒜 辣椒（干的或者辣椒粉） 你做菜时哪种口味的 中式的话 还买一点八角 桂皮 花椒 干香菇 红枣什么的 西式的就还要起司 咖喱粉 番茄酱...

病情分析：你好，对于骨折一般要三个月左右的时间才能完全恢复 意见建议：