脖子两边的肌肉很发达，就是肩膀和背部衔接的地方。我是女生啊，这样的肌肉显得颈部的线条很没有美感，...
2个回答
双手互抱肩膀，这个恢复动作可以优化那部分肌肉线条
证明你的身体素质非常的好！
当你每次运动后，一定要多做一些牵拉 牵伸的动作，那样可以慢慢把你的肌肉线条拉长 富有弹性！只有通过这些训练才能让你的肌肉慢慢的拉开！从而显得不那么发达了！这是一个漫长的过程！希望你坚持！
当你每次运动后，一定要多做一些牵拉 牵伸的动作，那样可以慢慢把你的肌肉线条拉长 富有弹性！只有通过这些训练才能让你的肌肉慢慢的拉开！从而显得不那么发达了！这是一个漫长的过程！希望你坚持！
相关问答
肩膀到脖子的肌肉叫什么，怎么练
应该是斜方肌把 哑铃上推用来练三角肌 对斜方肌也起一定锻炼作用
肩膀上的肌肉叫什么肌？
是斜方肌，位于项部和背上部，为三角肌扁肌，两侧相合成斜方形。斜方肌起自枕骨，项韧带和全部胸椎的棘突，它的上部肌束行向下外，中部肌束水平行向外侧，下部肌束行向外上，止于锁骨和肩胛冈等处。该肌的上部肌束可...
全文肩膀上的肌肉叫什么
是斜方肌，位于项部和背上部，为三角肌扁肌，两侧相合成斜方形。斜方肌起自枕骨，项韧带和全部胸椎的棘突，它的上部肌束行向下外，中部肌束水平行向外侧，下部肌束行向外上，止于锁骨和肩胛冈等处。该肌的上部肌束可...
全文在肩膀上的那块肉叫什么肌肉?
肩膀正上方，连接脖子的是斜方肌。 肩膀外侧，与上臂肌肉相连的是三角肌。
肩膀上，脖子旁的那块肌肉叫什么？
是斜方肌，位于项部和背上部，为三角肌扁肌，两侧相合成斜方形。斜方肌起自枕骨，项韧带和全部胸椎的棘突，它的上部肌束行向下外，中部肌束水平行向外侧，下部肌束行向外上，止于锁骨和肩胛冈等处。该肌的上部肌束可...
全文肩膀和背部的肌肉酸痛
意见建议： 可能还是肩周劳损引起的，建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。
肩膀上面靠近脖子的肌肉叫什么肌，怎么锻炼它！
是斜方肌，位于项部和背上部 举哑铃，做俯卧撑都可以锻炼他
肩膀与脖子之间隆起的肌肉叫什么？还有练这块肌肉比较好的方法
斜方肌。斜方肌的肌纤维走向可以说是最全面的，有很多动作都会练到斜方肌，划船，下拉，引体向上，侧平举，肩上推举都行，如果要孤立训练斜方肌上部就一定要耸肩类，如哑铃耸肩，杠铃耸肩。要让斜方肌增大需要极大的...
全文人脖子两边的肩膀上面的肌肉怎么练
你说的是斜方肌常用的锻炼方法就是哑铃耸肩和杠铃耸肩。耸肩固然是强化斜方肌的主要方法，但有很多其他训练方法也能起到一定的作用。比如，普通的硬拉就是一个强化斜方肌的好方法。事实上，在做硬拉时，少做一组，以...
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