如何进行心理自助和心理疏导?进行简要说明。
2个回答
你好，首先，你所提到的心理自助，需要你有自我觉察能力，其次，关于心理疏导，则要求你内心需要具有积极主动的求治意愿。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询服务，来帮助你能更有效地解决你的心理问题，从而让你能获得更有效的心理成长和成熟
如何进行心理自助和心理疏导进行简要说明，这个就是要自我的调节，一些坏情绪，同时要去嗯，干一些让自己开心的事情
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