投篮压腕问题

是用手指的力量拨球手腕自然就下压了。

手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指
刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和
投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变
假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面
刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了
最关键的是投篮手一定要形成3个90度角
投球的时候看篮筐后半圈
假如要是想练后仰的话
可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起
往后仰
加油练习，很快你就能上手的，主要还是刻苦，熟能生巧。

手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键

压腕是控制球的抛物线的弧度，用手指拨球，让球在空中旋转，球转的越快，抛物线越平，转的慢越陡。
所以你认为投出去的球弧度出手高了，就用力压手腕把弧度往下压，如果你认为弧度低了，就用手指把弧度拨高。
最后让球有一个完美的抛物线落入篮筐
怎么样判断弧度呢，只有勤加练习，自由有了感觉后就可以判断了。科比为什么每天大量的练球，就是为了练习对球的出手感觉，让肌肉有记忆，还有一个就是对球路的判断。
希望对你有用

用手指的力量拨球手腕 没事做的时候可以多坐下动作 熟悉下 其实这个问题你不用太在意 随意就好 越在意越难投进。