已经连续一星期了 每天半夜都会醒然后就睡不着了 要很久才能继续睡，但是一开始入睡挺快
已经连续一星期了 每天半夜都会醒然后就睡不着了 要很久才能继续睡，但是一开始入睡挺快我还有点神经性头疼但不严重。怎么办？还我安稳觉
5个回答
可能压力太大，导致了偏头痛。推荐按时间轴整理一下自己手上的事情，不要给自己太大的压力。闲时看看轻松搞笑的小说或者段子解压。并且要注意作息时间和饮食健康。
神经衰弱，多运动，别想太多烦心事
按时作息，晚点睡觉早点起床
你有午睡的习惯吗？
睡睡不着的时候就抓紧做点有用的事情。如如果真的困了，哎呀抓紧时间去睡觉。果
相关问答
睡觉睡到半夜醒来后就睡不着了，怎么才能才能继续入睡？
你再睡不着之后不要去看手机，看电脑，这样只会让你更心烦，你闭上眼正常情况下都能够继续睡着。
半夜醒来，想要继续沉睡有什么方法？
没事偷着乐吧你就！还能睡到半夜呢！
睡觉突然醒来说几句梦话，然后倒下继续睡，第二天却什么都不知道 这是什么情况啊，是经常的
撒癔症～俗称梦游！我也有过，比你这严重多了，我妈说有次晚上在我屋，我睡觉呢，看我突然坐起来了，就往门口走，问我干嘛，我也不理，然后又走回来躺下接着睡！我当时那个汗呐～
继续睡觉用英语怎么说
fall asleep go to bed fall asleep强调入睡的动作 be asleep 强调睡着的状态 意思都是入睡 例如：the baby is asleep,don't turn u...
全文醒来後再睡去可以把梦继续吗？
梦境枝链是可以继续的 但是只限于深层梦境并且更醒时间不超过慎枝4分钟。 也就是深夜睡眠起来上厕所回来立刻入睡那么短的时间。 可是你跑来发帖子。 我肯定地猛孝孙告诉你，没戏了。
如果有一天我在我们的爱情路上睡着了，你会不会叫醒我，然后牵着我的手继续走？？
不会。只能说明这段感情已经没有路可走了
入睡挺快的,但睡两个小时就突然醒了
你好,请问您这种情况有多久了,也没有什么明确的原因和诱因。平时精神压力大吗? 你好,平时注意饮食均衡,增加营养,避免劳累,避免精神压力过大,加强体育锻炼,增强体质。建议您尽快到医院神经内科检查一下,明...
全文入睡挺快的,但睡两个小时就突然醒了
你好,请问您这种情况有多久了,也没有什么明确的原因和诱因。平时精神压力大吗? 你好,平时注意饮食均衡,增加营养,避免劳累,避免精神压力过大,加强体育锻炼,增强体质。建议您尽快到医院神经内科检查一下,明...
全文为什么睡觉睡到半夜醒来就睡不着了
要么是你睡得太早，要么是你心里有事。 一边深呼吸，一边数呼吸次数试试
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