哪些食物在减肥时能起到很大的帮助?
3个回答
在减肥期间需要严格控制脂肪和糖分的摄入,所以可以多吃维生素和蛋白质丰富的食物。多吃蔬菜,蛋类和豆制品。
我觉得苹果,香蕉,橘子,橙子和胡萝卜可以在减肥的时候起到很大的帮助。
酸奶,香蕉,山楂,火龙果,猕猴桃,柚子,橘子,生菜,油麦菜,这些食物都可以。
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