常吃橘子的好处都有哪些？哪类人群不适宜吃？

桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、清新口气去除口臭、美容养颜、抗疲劳 ，降血压等 。但胃肠、肾、肺功能虚寒体质的人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状，还有阴虚体质的人，这类人群尽量不要吃橘子，桔子性温，多吃易上火。

人们常吃橘子有软化血管、降低胆固醇和开胃助消化的功效，还能帮助肝脏排除毒素。橘子不要过量食用还有体质较弱的老年人不宜多吃橘子。

橘子有很高的营养价值，它的维生素特别丰富，维生素C能抗氧化和防止自由基对人体的伤害，对人体有美白皮肤，改善气色等作用。儿童尤其不宜多吃橘子

橘子中含有丰富的维生素C，可以补充人体所需要的维生素，可以润肺止咳、理气健胃、清热解毒，治疗咳嗽、多痰、食欲不振、腹胀、开胃，促进消化，橘子不适合肠胃功能不好的人或者阴虚的人食用。