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花生米有什么营养？

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花生米有什么营养？

2023-01-13 13:42

2个回答
2023-01-13 17:03
1、花生中含有儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。2、花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。3、花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分。4、花生米富含高油脂，有润肠功效。
2023-01-13 16:27
1．促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分
2．促进细胞发育，提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸
3．抗老化，防早衰 ，含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用
4．里面含有脂肪油、可以起到润肺止咳的作用
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1个回答2022-12-13 09:38
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2个回答2022-08-25 14:56
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