我现在熬夜熬了一晚上，但是又不想睡觉。是要等到今天晚上再睡咯，还是现在睡到今天晚上呢？我好纠结怎么

单身狗，死宅什么的

熬夜五大危害 之一；皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌...

晚上睡不着，和熬夜有什么区别，熬夜就只过了十一二点以后还不休息。就属于熬心血。晚上睡不着，偶尔的是属于精神上。状态不是很好，所以。晚上睡不着，要调节好心态，有利于身体健康。睡足睡眠要有充足。七个小时左...

如果睡眠时间短，而且不规律就是熬夜，一般来说，成年人就算是睡得晚，只要睡眠规律，睡眠时间能够达7到9个小时，就不能算熬夜。

熬夜的概念是相对于睡眠习惯和睡眠时长来判断的，如果一个人本来九点睡觉，但是他十二点才睡，这就算熬夜；或者他本来已经睡八小时，但是他却睡了六小时，这也算熬夜！

我觉得这样的熬夜定义可能是没有睡够足够的时间吧，晚睡早起才是熬夜吧。

一般来说，11点之后睡觉就算熬夜啦

子时还没有睡觉

失眠和熬夜的区别在于，失眠是一种睡眠障碍，是一种常见病，而熬夜是一种主观行为，是不良的生活习惯。

可以改变生活作息，睡前不要吃的太饱，7、8分即可，泡个脚或者洗个澡最好在睡前，缓解疲劳，促进血液循环，改善睡眠，不要熬夜，早睡早起，给自己定一个生物钟，保证每晚7个小时的睡眠。第二天才会有精神，白天最...